【完璧主義で行動できない人へ】完璧主義を止めたくなる3つの理由 | おもしろ心理学

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【完璧主義で行動できない人へ】完璧主義を止めたくなる3つの理由

2019/03/13
 
完璧主義で行動できない人へ|完璧主義を止めたくなる3つの理由
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「おもしろ心理学」を執筆中。仕事や人間関係をきっかけに心理学に興味を持ち、独自に学び始める。その知恵と経験を活かして恋愛、仕事、家族、目標達成など様々な分野の情報発信をおこなう。 1991年10月15日福岡県福岡市生まれ。 好きな食べ物はハヤシライス。
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ゆうじ
こんにちは。おもしろ心理学のゆうじです。

完璧主義を止めて、人生が楽しくなりました。

 

あれができてない・・・

これもできてない・・・

準備に時間がかかる・・・

そんな完璧主義で消耗していませんか?

僕は、完璧主義すぎて行動がなかなか進まない人間でした。

準備で人生終わるんじゃないかというぐらい、プロの完璧主義者でした。笑

 

そんな僕が今回は完璧主義を止めてみて良かった理由を3つ解説します。

完璧主義を止めると、人生がどんどんイージーモード化していきます。

なにより行動することが楽しくなりますし、失敗が笑いに変わるので、無敵です。

 
こんな方へ
  • 楽に行動できるようになりたい人。
  • できないことばかり考えてしまう人。
  • 完璧主義で不安が止まらない人。

 

それでは見ていきましょう。

完璧主義を止めたくなる3つの理由

完璧主義を止めたくなる3つの理由

完璧主義を止めたくなる3つの理由は以下です。

  • 効率が悪い
  • 挑戦できなくなる
  • 変化に対応できなくなる

それぞれみていきましょう。

 

完璧主義は効率が悪い

完璧主義であると、あらゆる場面で効率が落ちます。

  • 今不要なモノも、最初から準備してしまう。
  • モノゴトを先延ばしにしてしまう。
  • できない理由にばかり目がいってしまう。

 

完璧主義は挑戦できなくなる

完璧主義であると、失敗することを極力禁止するため、挑戦ができなくなります。

  • 失敗がものすごく怖くなる。
  • できなかったことばかりに目がいく。
  • 失敗しないことが目的になってしまう。

 

完璧主義は環境や時代の変化に対応できない

完璧主義であると、準備で人生が終わります。

  • 準備していたら、10年経っていた。
  • 準備していたら、流行が過ぎていた。
  • 準備よりも、実践・失敗していた方が身になっていた。

 

完璧主義は自己否定のもと

完璧主義は自己否定のもと

完璧にこだわりすぎると、自己否定しかできなくなります。

  • テストで90点取っても、取れなかった10点で気を病み続ける。

もちろん自己否定は悪いことばかりではありませんが、たまには、できたことも褒めてあげてくださいね。

できないばかり蓄積していくと、いつか必ず挫折します。

完璧主義で行動できない人が、完璧主義を止めた未来

完璧主義で行動できない人が、完璧主義を止めた未来

完璧主義をやめると、挑戦する人生に変わります。

行動を始める際、目指すゴール(期待値)が低いため、どんどん挑戦できます。

 

おまけ:どうしても完璧主義を止められない人へ

どうしても完璧を目指したい人へ

動きながら、完璧を目指しましょう。

完璧というものは存在しませんが、とはいいつつも完璧を目指すことは可能ですよね。

完璧主義が好きな人は、行動しながら、完璧を目指せばいいと思います。

具体的には

  • 小さく行動する
  • 3歩進んで2歩下がるでOK
  • 完璧主義を完璧に止めなくてOK

行動しながら、インプットすると吸収率がはるかに違います。

完璧主義で行動できない人は、まず中途半端に始めて、中途半端に分析するぐらいがちょうどいいのかもしれません。

 

【完璧主義で行動できない人へ】完璧主義を止めたくなる3つの理由まとめ

【完璧主義で行動できない人へ】完璧主義を止めたくなる3つの理由のまとめ

いかがでしたでしょうか。

完璧主義を手放せると、めちゃくちゃ楽になるのでおすすめです。

ちなみにこの記事はあえて、完璧に書こうとせず、未完成のままで公開しています。

完璧にしようとしていたら、今頃毎日ブログなんて書けなくなっているでしょうね。

記事は改めて情報を追加しながら、完成させていきます。

完璧主義を止めると、継続力も身に付きますよ。

 

ポイント

  • 完璧主義であると、あらゆる場面で効率が落ちる。
  • 完璧にこだわりすぎると、自己否定しかできなくなる。
  • 完璧主義であると、準備で人生が終わる。

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