好きなことが楽しくない理由は、結果に囚われ始めるからだよね | おもしろ心理学

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好きなことが楽しくない理由は、結果に囚われ始めるからだよね

2019/03/13
 
好きなことが楽しくない理由
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「おもしろ心理学」を執筆中。仕事や人間関係をきっかけに心理学に興味を持ち、独自に学び始める。その知恵と経験を活かして恋愛、仕事、家族、目標達成など様々な分野の情報発信をおこなう。 1991年10月15日福岡県福岡市生まれ。 好きな食べ物はハヤシライス。
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ゆうじ
こんにちは。おもしろ心理学のゆうじです。

 

好きなことだと思って始めたのに、つまらない…

好きなことが続かない…

このようになぜか好きなことが楽しくない!という経験はありますか?

僕は、めちゃくちゃあります。このままでいいのかなーなんて思っていました。

そこで今回は、好きなことをやっていくうえで続かない理由をお伝えします。

先にネタバレしておくと、「結果に囚われるから」です。

 
こんな方へ
  • 好きなことが楽しくない人
  • 好きなことを見つけてやり始めたのに、なぜかつまらない人

 

それでは見ていきましょう。




好きなことが楽しくない理由は、結果を求め始めるから

好きなことが楽しくない理由は、結果を求め始めるから

結果とは、未来のことですよね。

今(目の前のこと)ではなく、未来(結果)に囚われると「心、ここにあらず」という状態になって、楽しめなくなります。

  • 英語が話せるようになるという結果に囚われて、目の前の英会話を楽しめない。
  • 資格を取得するという結果に囚われて、目の前の学びを楽しめない。
  • 健康になるという結果に囚われて、目の前の食事を楽しめない。

 

結果にこだわることは大事ですが、囚われるのは楽しくないだけです。

楽しくないと継続は難しいので、楽しめる工夫をしていけたらいいですね。

 




結果に囚われなくなると、楽しくなる

結果に囚われなくなると、楽しくなる

結果に悩まされなくなると、楽しくなります。

幼い頃は、結果なんか気にせず目の前のことを楽しんでいましたよね。

  • ピカピカな泥だんごをつくる。
  • 全力で四葉のクローバーを探す。
  • 一日中ポケモンする。

 

少なくとも幼い頃は結果に囚われず、目の前のことを全力で楽しんでいたわけです。

その楽しんだ先に、得るものや出会う人がいるわけで、それを結果と呼んでもいいでしょうね。

 

楽しくなると、結果が出始める

楽しくなると、結果が出始める

楽しくなると、結果が出始めます。

成功するから幸せになる?幸せになるから成功する?どちらが先か解説でも書きましたが、幸せと成功の関係性は下記です。

世の中の常識 成功するから、幸せになる
ポジティブ心理学の考え 幸せになるから、成功する

先に結果を出すより、先に幸せになるほうが、結果が出やすいということです。

 

ゆうじ
つまり、結果を出したかったら、先に楽しみなさいよということですね。

 




大切なことは、今に集中すること

大切なことは、今に集中すること

好きなことが楽しくなるには、結果に囚われず今に集中することです。

逆に結果に囚われると、好きなことが楽しくなくなります。

未来 だれにも状況がわからない。不確実性が高い。
ある程度状況がわかる。不確実性は低い。

未来のことに囚われるより、今に集中した方がコントロールもしやすく、好きなことも楽しく取り組めます。

 

ゆうじ
結果にコミットすることは大事ですが、囚われることはしんどいですね。

 

好きなことが楽しくない理由のまとめ

好きなことが楽しくない理由のまとめ

いかがでしたでしょうか。

好きなことがつまらなく感じるのは、結果に囚われ始めたときです。

そんな時は一度、結果に囚われている自分に気づいて、深呼吸しましょう。

初心に戻った時に、好きなことが楽しく感じられるはずです。

ポイント

  • 今(目の前のこと)ではなく、未来(結果)に囚われると「心、ここにあらず」という状態になって、楽しめなくなる。
  • 幼い頃は、結果なんか気にせず目の前のことを楽しんでいた。
  • 好きなことが楽しくなるには、結果に囚われず今に集中することです。




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