【衝撃】幸せになりたい理由と幸せになれない理由が同じだった | おもしろ心理学

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【衝撃】幸せになりたい理由と幸せになれない理由が同じだった

2019/03/13
 
幸せになりたい理由 と 幸せになれない理由 は 同じ
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「おもしろ心理学」を執筆中。仕事や人間関係をきっかけに心理学に興味を持ち、独自に学び始める。その知恵と経験を活かして恋愛、仕事、家族、目標達成など様々な分野の情報発信をおこなう。 1991年10月15日福岡県福岡市生まれ。 好きな食べ物はハヤシライス。
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ゆうじ
こんにちは。おもしろ心理学のゆうじです。

 

今日、こんなツイートをしました。

 

今までホームレス、旅、起業、それから30種類以上の仕事をしてみた僕が、幸せについてとことん考えてみました。

 
 
こんな方へ
  • なぜ幸せになれないのか分からない人
  • なぜ人生うまくいかないのか悩んでいる人




幸せになりたい理由と幸せになれない理由が同じだった件

幸せになりたい理由と幸せになれない理由は同じ件

幸せになりたい理由=幸せになれない理由です。

結論からいうと

  • 幸せになりたいと思うのは、何かから逃げるためです。
  • 幸せになれないのも、何かから逃げるためです。

 

ゆうじ
幸せになれなかったら困るけど、、、

幸せになっても困るよという心理です。

 

幸せになりたい理由は欠乏感の裏返し

幸せになりたい人は、これがあったら幸せになれる!と思っています。

 

例えば僕の場合は

  • お金があったら幸せになれる
  • 仲間がいたら幸せになる
  • 仕事がうまくいったら幸せになる

と思っていました。

逆にいえば、これらがなければ幸せになれないと思っていました。

 

ゆうじ
当たり前ですが、そもそも幸せになりたいと思うのは、今幸せだと思えてないからですよね。

 

幸せになれない理由は、幸せになりたくないから

矛盾しているようですが、幸せになれない人は、幸せになりたくない!と思っています。

 

例えば僕の場合は

  • お金がないと幸せになれない
  • 仲間がいないと幸せになれない
  • 仕事がうまくいかないと幸せになれない

これらがないと幸せになれないと思っていたんですが、本質的には違いました。

これらを理由(言い訳)にすることによって、幸せから逃げていたことに気づいたんです。

 

ゆうじ
ちょっと意味わかりませんよね。

次で解説します。

 




幸せになりたい=幸せになりたくない

幸せになりたい=幸せになりたくない

幸せになりたい理由と、幸せになれない理由は下記です。

  • 幸せになりたい理由⇒今が嫌だから。
  • 幸せになれない理由⇒今が良いから。

 

これらの理由に共通しているのは、「不安」です。

不安だなぁ…

この不安感を解消しない限り、永遠に同じことを繰り返します。

 

例えばこんな感じの流れです。

  1. 幸せになりたくて行動する
  2. 不安になって途中でやめる
  3. 幸せになれない
  4. また幸せになりたくて行動する
  5. やっぱり不安になって途中でやめる
  6. 幸せになれない
  7. 1~6を永遠に繰り返す

 

ゆうじ
僕は20代半ばまでこんな感じでした。笑

 

大切なのは、共通の理由を見つけること

大切なことは、共通の理由を見つけること

幸せになりたい理由と、幸せになりたくない理由の共通性を発見することが、何より大切です。

 

例えば

  • 幸せになりたい理由⇒人目を気にせず生きたいから。
  • 幸せになれない理由⇒人目を気にしすぎて疲れるから。

これらに共通しているのは、人の目です。

ちなみにこれは僕の例です。

 

僕はこの時、下記のようなことをしました。

  • 幸せになろうと行動することをやめた。
  • 幸せじゃない自分に言い訳するのをやめた。

 

そして共通する1つのことに集中しました。

  • 人の目を気にしない。




結論:やるべきことはなにか

結論:やるべきことはなにか

共通することに向き合うということです。

僕は最初幸せになりたいと思っていて、そのためにお金、仲間、仕事がうまくいくことが必要だと思っていました。

それと同時に、お金、仲間、仕事がうまくいかないと幸せになれないと思っていました。

  • うまくいく理由⇒お金、仲間、仕事
  • うまくいかない理由⇒お金、仲間、仕事

 

でもそうじゃなくて、もっと深いところで共通するものと向き合う必要がありました。

それが

  • 人の目

です。

幸せになりたい理由も、幸せになれない理由も、人の目でした。

つまり、僕の中では幸せになることよりも、人の目を気にすることの方が優先順位が高かったんですね。

 

ゆうじ
あくまでもこれは僕の例です。

次に、だれでもできる共通する理由の見つけ方をまとめましたので、良かったら試してみてください。

 

幸せになりたい理由を5こ書いてください

幸せになりたい理由を5こ書いてください

下記の空欄を埋めてみてください。

幸せになりたい5つの理由

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  

 

ゆうじ
何があれば幸せになれると思っていますか?

 

幸せになれない理由を5こ書いてください

幸せになれないと理由を5こ書いてください

下記の空欄を埋めてみてください。

幸せになれない(なりたくない)5つの理由

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  

 

ゆうじ
難しい人は、幸せになったら困る理由でもいいです。

 

幸せになりたい理由となれない理由の共通点を書いてください

幸せになりたい理由となれない理由の共通点を書いてください

下記の空欄を埋めてみてください。

幸せになりたい理由と幸せになれない(なりたくない)理由

  •  

 

そして、その共通するものと向き合ってみてください。

きっと、怖いし、不安だし、嫌だし、苦痛です。

すぐに向き合って乗り越えるのは無理ゲーです。

ゆっくりいきましょう。

 

ゆうじ
共通することと向き合い始めると、正直変化があっという間です。

 

まとめ

幸せになりたい理由と幸せになれない理由がイコールだったのまとめ

 

ポイント

  • 幸せになりたい理由=幸せになれない(なりたくない)理由。
  • 今幸せじゃない人は、幸せになることよりも優先順位の高いことがある。
  • 共通する理由と向き合うと、清々しい。




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「おもしろ心理学」を執筆中。仕事や人間関係をきっかけに心理学に興味を持ち、独自に学び始める。その知恵と経験を活かして恋愛、仕事、家族、目標達成など様々な分野の情報発信をおこなう。 1991年10月15日福岡県福岡市生まれ。 好きな食べ物はハヤシライス。
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